【私は生まれた時に口蓋裂でした】赤ちゃんにも遺伝しなかったのは葉酸のおかげ？
私は生まれた時に口蓋裂でした。そして私の母も口蓋裂でした。
私も母も口蓋裂なのでお腹の中の赤ちゃんにも同じように遺伝しているのではないかという不安がありました。
口蓋裂（こうがいれつ）とは
口蓋は唇や鼻が形成された後の７週～１２週の間につくられます。
顔は胎児がお腹の中で成長する時に、左右から伸びるいくつかの突起が癒合することによってつくられています。しかし、この癒合がうまくいかないとその部位に裂け目が残ってしまいます。
その結果、唇が割れた口唇裂(こうしんれつ)や口蓋が裂けて口腔と鼻腔がつながっている口蓋裂が発生します。
日本人には多い先天性異常で５００人に１人の割合で発生するようです。
口蓋裂があると、赤ちゃんはミルクが上手に飲めず言葉に障害を生じます。
私は赤ちゃんの時に手術で治療しておりますが、母は空気が鼻に抜けてしまい風船を膨らますことができないそうです。
原因
- 妊娠の初期(顔や口蓋が形成される2～3か月ごろ)に胎児に異常な力が加わる
- 母体の栄養障害や精神的なストレス
- 副腎皮質ステロイド薬や鎮痛剤など形態異常を誘発する薬(催奇性薬剤)を使う
- 風疹(ふうしん)にかかる
- 放射線照射を受ける
- 遺伝によるもの
私の場合は母も口蓋裂だったので遺伝の可能性が大きいのではないかと思っています。
そして赤ちゃんにも遺伝をするのではないかととても不安でした。
妊婦健診ではいくつかの産婦人科に行きエコーで口蓋裂ではないかを見てもらいました。
「おそらく唇は割れていない」と言われそして同時に、心配ならば葉酸をしっかり飲んでおきなさいと言われました。その時に葉酸の大切さを改めて感じました。
【葉酸とはビタミンのこと】ビタミンＢ群の水溶液ビタミン
葉酸とはビタミンＢ群の水溶液ビタミンで、プテロイルモノグルタミン酸およびその派生物の総称のことです。葉酸はビタミンＢ１２とともに赤血球を作りこれが不足すると貧血になってしまいます。
血液を作るだけではなくタンパク質や細胞をつくる時に必要なＤＮＡの核酸を合成する重要な役目もあります。
葉酸を取ることでの効果【神経管閉鎖障害という発育不全を防げます】
葉酸は胎内で胎児の脳や神経管、心臓などの体の重要な部分が形成されるのを助けます。
特に必要なのが妊娠初期です。不足すると子どもに先天性の異常が生じてしまう可能性が高くなることが分かっています。つまり葉酸を摂取すると神経管閉鎖障害という神経管の発育不全になるリスクを抑えることができるのです。
葉酸が多く含まれている食べ物
のり、青汁、わかめ、枝豆、黄大豆、干椎茸、ブロッコリー、ほうれん草、春菊、アスパラガス、もろへいや、レバー等に多く含まれています。
調理する際の注意点
- 葉酸は熱に弱い→加熱しすぎないように注意
- 水溶性ビタミンなので水に溶けだす性質がある→茹でたり煮たりするのではなく、傷めたり揚げたりがおすすめです。
- 汁物やスープにして丸ごと食べる
- 生のままサラダで食べる
葉酸は腸内細菌の一部からも合成されますので普通の食事をしていれば不足する事はほとんどありません。
しかし妊婦の場合は普段の２倍もの量が必要です。
そのため葉酸不足になりがちの為、積極的な葉酸の摂取や足りない分をサプリで補う必要があるのです。
妊娠前の食生活
実は私は妊娠前はけっこうストイックなダイエットをしていました。
炭水化物はコンビニのおにぎり１日１個まで。
きゅうりが主食でタンパク質をとるためにサラダチキンと卵しか食べないという生活をしていました。
それから妊娠し、つわりの酷い妊娠初期はつわりで食事が取れなくなりました。
先輩ママに葉酸は飲んでいた方がいいよといわれた事もあり、食事はできませんでしたが葉酸のサプリは飲むようにしていました。
産まれた赤ちゃんへの遺伝は？
赤ちゃんには口蓋裂の遺伝はしていませんでした。
口にも喉にも口蓋裂は見当たらずミルクもしっかり飲んでくれました。
しつこい位に確認し、ほっと胸をなでおろしました。
遺伝しなかったのは葉酸を妊娠初期から飲んでいたおかげもあるのかなと思っています。
私の葉酸を飲んでおいて良かったお話でした。
私が飲んでいた葉酸サプリ
私が先輩ママに教えてもらったサプリはこちらです。
ママニック
ママニックを選んだ理由
- 国産野菜を使っている
- 無添加
- 放射能検査や、残留農薬のチェックがされている
- 美容成分も入っている
飲んでみた感想
- 匂いが少なく酷いつわりの中でも差し支えなく飲むことができた
- １回で飲む粒数が４粒でした。初めは多いなぁ。という印象でしたが飲んでみると粒が小さく飲みやすかった
- ちょうど無くなるころに郵送で届くので買い忘れの心配もなく飲み続けることができた。
お腹の赤ちゃんのためにも妊娠したら葉酸をしっかりとってあげましょう。
